건강정보152 깨진 치아 관리 방법 (깨진 치아 방치 시 문제점) 치아에 금이 가거나 깨지는 경우가 간혹 있는데 이럴 때는 치아의 손상이 더 커지기 전에 바로 치과에 방문하여 치료받아야 하지만 겉으로 나타나는 증상이 없다고 그냥 방치하는 경우가 많습니다. 치아가 손상되었을 때 바로 치료를 하지 않고 방치한다면 간단히 끝낼 수 있었던 치료도 복잡하고 어려워집니다. 건강한 치아를 위한 깨진 치아관리 방법에 대해 알아보고자 합니다. 깨진 치아를 방치하면 생기는 문제점 ① 이가 시리고 아프거나 흔들린다 ② 자극받는 곳의 부위가 커지면 심한 통증과 치아 파절로 이어질 수 있다. ③ 음식물을 섭취하는 것이 힘들어진다. ④ 전체적인 치열이 틀어지거나 턱관절 장애가 생길 수 있다. ⑤ 염증 또는 감염 등의 이유로 발치를 해야 할 수도 있다. 치아 손상 정도에 따른 치료 1) 금이 간.. 2023. 1. 3. 당뇨병 종류와 당뇨 환자에게 운동이 중요한 이유 당뇨병은 철저한 혈당 관리를 통해 합병증을 예방하는 것이 목표로써 혈당조절을 위해 규칙적인 운동은 필수입니다. 몸 안에서 당을 처리하지 못해 소변으로 배출되는 질환인 만큼 꾸준한 식이조절과 운동을 통해 질병에 따른 합병증 없이 정상적인 삶이 가능하도록 당뇨병의 종류와 운동이 주는 이점을 살펴보겠습니다. 당뇨병의 종류 ①제1형 당뇨병 인슐린 분비 장애 또는 인슐린 작용 결함으로 인해 발생하는 질환 즉, 혈액 속의 포도당을 일정하게 유지하는 역할을 하는 인슐린이 췌장에서 분비가 되지 않는 것이 특징인 제1형 당뇨병 환자들은 평생동안 혈당관리를 해야 한다. 당뇨라는 질병 자체만으로도 고통스럽지만 합병증이라는 더 큰 문제가 있기 때문이다. 하지만 안타깝게도 국내에서는 아직까지 제1형 당뇨병 인식 개선 및 치료 .. 2022. 12. 31. 당뇨를 유발하는 생활습관과 당뇨 예방법 당뇨병은 50대 이상에서 많이 발생한다는 인식이 있지만, 현대인들의 잘못된 식습관 및 서구화된 식습관과 생활습관, 비만 등의 원인으로 발생 연령이 점차 낮아지고 있어 젊은 사람들도 안심할 수 없습니다. 당뇨의 원인은 유전적인 요인뿐만 아니라 식생활, 운동부족, 음주 등의 생활습관도 많은 영향을 미치게 됩니다. 어떠한 습관들이 당뇨를 부르는지, 예방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨를 부르는 생활 습관 ① 기름지고 단 음식을 즐겨 먹는 습관 밥을 먹고 나면 혈당치가 올라가는데 이때 기름진 식사나 탄산음료와 같은 단 음식을 먹으면 혈당치가 급격히 상승하여 인슐린 분비량이 증가한다. 또한 몸속에 지방이 쌓이면서 비만을 유발한다. 계속된 비만은 몸 안의 인슐린 요구량을 증가시키고, 그로 인한 췌장의 과부.. 2022. 12. 27. 강박장애(강박적 사고와 행동, 심리적 치료, 노출 및 반응방지법) 강박장애는 극심한 불안이나 고통을 유발하는 강박적 사고 또는 그와 같은 불안이나 고통을 중화하기 위한 강박적 행동을 특징으로 합니다. 이러한 강박적 사고나 강박적 행동이 비합리적이라는 사실을 인식하며, 그로 인해 일상적인 생활이나 사회적 활동에 지장을 초래하는 경우 강박장애로 진단됩니다. 강박적 사고와 강박적 행동 ① 강박적 사고 반복적이고 지속적인 사고나 충동 또는 심상이 장애가 진행되는 어느 시점에서 집요하고 부적절한 것으로 경험되며, 현저한 불안이나 고통을 유발한다. 사고나 충동 또는 심상은 단순히 일상생활에서의 지나친 걱정을 의미하지 않는다. 개인은 사고나 충동 또는 심상을 무시하거나 억압하려고 시도하며, 다른 생각이나 행동을 통해 중화하려고 한다. 강박적인 사고나 충동 또는 심상이 외부로부터 강.. 2022. 12. 26. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 38 다음
