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유용한 심리247

감정 표현으로 자아를 강하게 하는 법 감정을 표현하고 자아를 강화하는 것은 지속적인 연습과 자기 탐구를 필요로 하고, 자아의 힘은 내적인 힘과 자신감을 강화합니다. 자아힘을 강하게 기르는 방법은 다양하지만 감정 표현으로 자아를 강하게 하는 법을 몇 가지 소개하겠습니다. 감정표현 글쓰기 ① 자신의 감정과 생각, 경험을 자세히 일기를 쓰면서 그 안에 있는 감정을 표현해 봄으로써 자아를 탐색하고 이해를 높일 수 있습니다. ② 직접 자신에게 편지를 쓰면서 다양한 감정들과 만나 자신과 솔직하게 대화함으로써 감정을 다듬고 정리할 수 있으며 자기 자신에게 격려와 지원을 줄 수 있습니다. ③ 자유로운 형식의 시나 글을 통해 내면의 소리를 표출하고 자아의 다양한 측면을 탐구할 수 있습니다. ④ 감정을 그림을 그리며 시각화하고 색상, 선의 형태, 구도 등을 .. 2023. 7. 9.
질투형 망상 장애를 비롯한 망상 장애의 종류 망상장애는 개인의 경험과 증상에 따라 각각 다른 특징과 행동을 가지며 한정된 종류가 아니라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 여기서는 일반적으로 알려진 질투형 망상장애를 비롯한 망상장애의 종류를 일부 알아보도록 하겠습니다. 색정형(애정형) 망상 장애 색정형 망상장애를 가진 사람은 자신과 다른 사람 사이에 특별한 연결이 있다고 믿으며 그 사람이 자신을 애정한다고 믿고, 그 사람에게 편지를 보내거나 연락을 취하려는 등의 행동을 보이며 때로는 범죄적인 행동으로 이어질 수 있다. 중심이 되는 망상은 보통 영화의 스타와 같은 유명한 사람이나 유력한 사람이 자기를 열렬하게 사랑하고 있다는 것으로, 이런 환자에게서 흔히 볼 수 있는 역설적 행동은 망상의 대상이 되는 사람이 말이나 신체적으로 사랑을 부정하는데도 이 .. 2023. 6. 26.
MMPI-2의 타당도 척도, 임상척도, 내용척도, 보충척도, PSY-5척도 MMPI-2는 종합적인 심리평가를 위해 사용되는 도구로 다양한 척도를 포함하고 있습니다. 여기서는 MMPI-2의 다섯 가지 주요 척도인 타당도 척도, 임상척도, 내용척도, 보충척도, PSY-5 척도를 살펴보도록 하겠습니다. 타당도 척도 ① 성실성 문항 내용과 무관한 응답을 평가하는 척도 ? 척도(무응답 척도, Cannot Say) : 응답하지 않거나 '그렇다', 또는 '아니다'로 모든 문항에 응답한 항목들의 총합이다. VRIN 척도(무선반응 비일관성 척도, Validity Response INconsistency) : 수검자가 무작위로 응답하는 경향을 탐지한다. TRIN 척도(고정반응 비일관성 척도, True Response INconsistency) : 수검자가 모든 문항에 일관된 반응을 보이는 경향을.. 2023. 6. 25.
자기결정성 이론에서 상정하는 동기조절의 유형 자기 결정성 이론은 동기조절의 유형들이 개인의 동기와 성취, 자기 개념 형성, 학습, 창의성 등에 미치는 영향을 다양한 탐구를 통해 탐구하고 있습니다. 내적 동기를 촉진하고 외적 동기에 의존하는 것보다 내적 동기를 지원하고 촉진하는 환경 조건을 조성하여 자기 결정적이고 내적으로 동기를 가지며 행동할 수 있도록 하는 것을 추구합니다. 동기조절의 유형을 살펴보겠습니다. 무동기 ① 외부의 어떠한 유인이나 보상에도 동기화되지 못하고 행동하려는 의지가 결핍된 상태로 행동을 하지 않거나 의도 없이 행동을 한다. ② 학습된 무기력 상태에 있는 학습자들에게서 볼 수 있는 특성이다. ③ "공부는 왜 하는지 모르겠다"와 같은 진술에서 볼 수 있듯이 무동기 상태에 있는 학습자들은 과제 수행에 가치를 두지 않으며 자신이 그 .. 2023. 6. 24.

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