전체 글414 신장이 안좋으면 나타나는 증상 및 소변 색깔 건강, 신장에 좋은 음식 신장의 기능에 이상이 생기면 부종을 비롯하여 피로, 소화불량 등 다양한 증상이 생길 수 있습니다. 특히 소변의 색깔이 검은색 등 진해지거나 거품이 많으면 주의해야 합니다. 신장의 건강을 위해 물을 비롯하여 채소 등 신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취함으로써 신장 건강을 챙길 수 있습니다. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 소변 색깔, 신장에 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 1. 피로 신장이 안 좋으면 나타나는 증상, 피로를 느낄 수 있는데 신장의 기능이 저하되어 체내 독소 제거능력이 떨어지기 때문입니다. 신장은 체내의 불필요한 물질을 소변으로 배출하는 역할을 하지만 기능작동의 저하는 독소가 체내에 축적되어 체력 소모가 빠르게 나타나게 되므로 피로감이 나타나며 특히 아침에 깨어날.. 2023. 12. 16. 췌장암 초기증상 및 췌장암 위험요인, 예방법 췌장암 초기증상 및 증상은 복부의 통증과 소화불량, 체중감소 등이 있으며 고지방 식습관, 유전적 요인, 흡연 등이 췌장암의 위험요인입니다. 췌장암의 예방을 위해 금연과 건강한 식습관과 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 췌장암 초기증상 및 췌장암 위험요인, 예방법을 알아보겠습니다. 췌장암이란 췌장암은 대개 췌장 내에서 암세포가 종양을 형성하는 종괴인 암을 말합니다. 췌장암은 여러 종류가 있으며 대다수 90% 이상은 외분비 세포에서 비롯됩니다. 특히 췌관부위에서 발생이 잦아 대부분 췌장암이라고 하면 췌관 선암을 일컫습니다. 이외에도 낭선암이라고 하는 '낭종 선암,이나 '내분비 종양'과 같은 다른 형태의 췌장암도 발생할 수 있고 각각의 특징과 치료하는 방법이 상이할 수 있습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증.. 2023. 12. 11. 방귀가 많이 나오는 이유 및 방귀 줄이는 방법 방귀는 소화가 된다는 건강한 신호일 수도 있지만 지나치거나 너무 빈번하면 불쾌해지기도 합니다. 방귀가 많이 나오는 이유는 식습관과 스트레스, 질환 등 다양합니다. 방귀가 많이 나오는 이유와 방귀 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀가 많이 나오는 이유 - 식습관 문제 1. 단순 탄수화물의 과다한 섭취 단순 탄수화물은 소화가 빠른 과정에서 가스가 발생하게 됩니다. 소화가 빠르게 이루어지는 락토스, 소르비톨, 프룩토스 등의 설탕류와 밀가루 제품등의 단순탄수화물은 소화가 빠르게 이루어져 가스를 생성하게 됩니다. 2. 식이섬유 부족 식이섬유는 장 내에서 미생물의 균형을 유지하고 음식물이 움직이는 속도를 조절하는 데 중요한 역할을 하므로 식이섬유가 부족하면 변비를 비롯해 장내 미생물의 균형 이상으로 가.. 2023. 12. 7. 기립성 저혈압과 기립성 빈혈 차이점 대부분 어지러움이 느껴지면 빈혈이라고 말하는 경우가 많은데 이러한 어지러움은 저혈압에서도 나타나게 되는 증상입니다. 기립성 저혈압과 기립성 빈혈은 일어나거나 서 있을 때 혈압이나 혈액 양에 관련된 문제를 나타냅니다. 이번글에서는 기립성 저혈압과 기립성 빈혈의 차이점에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 기립성 저혈압의 특징 1. 혈압 하락 기립성 저혈압의 특징은 우선 일어날 때 혈압이 급격히 떨어집니다. 혈압이 급격하게 떨어짐으로 인해 혈액 공급의 문제가 발생하여 뇌에 영향을 미치게 됩니다. 2. 기립성 저혈압 증상 기립성 저혈압의 증상은 갑자기 혈압이 낮아짐으로 인해 나타나게 됩니다. 일어나는 동작과 서 있는 동안에 어지러움과 현기증, 두통, 흔들림, 시야 변화, 실신 등이 기립성 저혈압의 증상으로 나타나게 .. 2023. 12. 4. 체지방률 및 체지방이 건강에 미치는 영향, 체지방 줄이는법 체지방은 건강에 다양하게 영향을 미치며 밀접한 관련이 있습니다. 체지방이 심하게 많으면 당뇨병을 비롯한 심혈관 질환, 암에 이르기까지 여러 가지 질환의 위험을 증가시킵니다. 건강한 체중유지와 질병 예방을 위해 체지방을 관리하는 것은 중요합니다. 체지방률 및 체지방이 건강에 미치는 영향과 체지방 줄이는 법에 대해 알아보겠습니다. 체지방이란 체지방이란 인체인 몸에 저장된 지방으로 필요한 에너지를 제공하며, 체온을 유지하고 기관과 조직을 보호하는 역할을 합니다. 체지방은 크게 두 가지 형태의 피하 지방과 내장지방으로 나누어지고, 피하 지방은 기질 지방이라고도 하며 피부 아래에 있는 근육과 피부 사이에 위치한 지방으로 체온을 유지하고 충격으로부터 보호하는 역할을 합니다. 내장지방은 몸속에 위치한 뱃살 지방으로 .. 2023. 11. 25. 위암 초기 증상 및 위암 생존률, 위암에 좋은 음식 위암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암의 한 종류입니다. 위암의 증상이 초기에는 거의 없으므로 정기적으로 검진을 하여 빨리 발견하는 것이 완치율을 높일 수 있는 중요 방법입니다. 이번글에서는 위암의 초기 증상 및 위암 생존율, 위암에 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 위암원인 1. 식생활 위암에 있어서 가장 중요한 원인은 염장식품 등과 같은 발암 관련 물질이 포함된 음식물을 많이 섭취하는 것입니다. 염장식품을 선호하고 샐러드와 생선을 적게 먹는 특징이 있는 우리나라는 위암발병률이 매우 높습니다. 짠 음식의 염분은 위점막을 손상시켜 위축성 위염을 유발하는 직접적인 원인이 되며, 음식물에 첨가된 감미료나 방부제, 색소, 향료등에 포함된 질산염은 위 내에서 아질산염으로 변화되어 발암 작용을 일으킬 수 있습니다... 2023. 11. 22. 저혈압 수치 저혈압 증상 저혈압에 좋은 음식 저혈압은 정상 수치보다 낮은 상태의 혈압을 말하며, 혈압이 낮아짐으로 인해 피로감이나 구토, 두통, 어지러움등의 증상이 나타나 불편과 어려움을 초래할 수 있습니다. 저혈압으로 나타나는 증상을 완화하고 건강을 지키기 위해 저혈압에 좋은 음식이 무엇인지와 저혈압 수치, 저혈압 증상에 대해 살펴보겠습니다. 저혈압 수치 어지러움이 발생하면 대부분 빈혈이라고 생각하고 빈혈과 관련된 영양제나 치료를 하는 경우가 많은데 빈혈은 근래에는 가난한 시기때와는 달리 빈도가 낮아지고 단순히 어지러움의 여러 원인 중 가능성 있는 하나에 불과하게 되었습니다. 저혈압으로 인한 어지러움은 여러 질병의 상태에 따라 혈압이 떨어지는 속도와 적응에 따라 증상의 심각성이 달라집니다. 현기증이나 어지러움과 더불어 저혈압 수치뿐만 아니라 증상.. 2023. 11. 17. 간수치가 높은 이유 및 간수치 낮추는 법 간수치가 높아지게 되는 이유와 간수치를 낮추는 법에 대해 알아보고자 합니다. 간수치 상승의 원인이 될 수 있는 비만이나 과도한 음주등을 개선하고 알맞은 운동과 스트레스 관리, 충분한 수면등을 통해 적절한 간 수치와 간의 건강을 유지할 수 있습니다. 간수치가 높은 이유 및 간수치 낮추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 간수치란 간수치는 혈액 속에 포함된 간의 기능을 평가할 수 있는 여러 항목들을 혈액검사를 통해 간 기능을 평가하여 나타내는 수치입니다. 간은 인체의 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 장기로, 해독의 기능을 비롯하여 혈액응고인자, 항체 등을 생성하며 대사를 조절하는 역할을 합니다. 혈액 내에서 특정효소, 단백질, 색소등을 측정하여 간의 건강상태를 평가하며, 대표적인 간수치 항목으로 AST(아스파테이.. 2023. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 52 다음
