전체 글414 감기는 왜 걸릴까? 감기 빨리 낫는 법 기온변화가 급격한 시기와 강한 바람이 일 때는 감기도 잘 걸립니다. 이런 변화들은 면역체계를 약화시켜 취약하게 만들기 때문입니다. 감기가 걸렸을 때는 휴식과 충분한 수면, 영양가 풍부한 식사등을 함으로써 빨리 회복될 수 있습니다. 감기가 왜 걸리고 감기 빨리 낫는 법에 대해 살펴보겠습니다. 감기는 왜 걸릴까? 1. 면역력 약화 몸의 면역력이 저하되면 감기를 비롯해 여러 가지 질병에 노출되고 회복력 또한 느려집니다. 하루에 권장되는 수면 시간을 충족하고 여러 가지 영양소의 고른 섭취, 운동, 스트레스 관리 등을 통해 면역력을 기를 수 있습니다. 2. 바이러스 감염 감기에 걸리는 주요 원인이 바이러스 감염으로 감염된 사람으로부터 공기를 통해 전파됩니다. 감기 바이러스는 환경에서 오랜 시간 상대적으로 생존가능.. 2024. 1. 17. 턱빠짐 증상 및 원인, 대처방법 턱이 빠지면 딱, 턱 등의 소리 등과 함께 입벌릴 때 불편감이 나타날 수 있으며 턱의 불균형이 나타나 외형적으로 좋지 않은 모습을 보일 수 있습니다. 근육 이상의 원인과 더불어 여러 가지 원인으로 턱 빠짐 현상이 생길 수 있습니다. 턱 빠짐의 불편함을 해소하기 위한 턱 빠짐 증상 및 원인, 대처방법에 대해 살펴보겠습니다. 턱 빠짐 원인 1. 턱뼈 약해짐 턱뼈가 빠지게 되는 원인은 우선 턱의 뼈가 약해져서 빠지게 됩니다. 턱뼈의 약해짐은 가족 중 턱뼈가 약한 경우의 유전적인 요인과 뼈조직의 밀도와 강도가 감소하게 되는 노화 또는 나이, 칼슘과 비타민D 등의 영양소 부족, 에스트로겐 여성 호르몬 감소 등이 턱뼈를 약화시키는 원인이 됩니다. 2. 근육발달 불균형 근육이 균형적이지 못한 발달로 턱 빠짐을 야기하.. 2024. 1. 15. 폐섬유증 증상 및 원인, 치료 폐 조직이 딱딱하게 굳는 폐섬유증은 대표적으로 마른기침과 호흡곤란이 나타나며 원인이 불명확한 특발성 폐섬유증은 특히 만성폐질환으로 알려져 있습니다. 폐섬유증의 효과적인 치료법은 아직까지 부족하지만 적절히 관리하면서 조기발견으로 도움을 받을 수 있습니다. 정기적인 검진의 중요성과 건강한 생활 습관을 생활화하면서 이번글에서는 폐섬유증 증상 및 원인, 치료에 대해 살펴보고 공부해 보겠습니다. 폐섬유증이란 폐섬유증은 대개 원인을 알기 어려운데 이러한 경우를 특발성 폐섬유증이라 명명한다고 합니다. 특발성 폐섬유증은 원인을 찾기 어려운 폐 질환이어서 만성 염증 세포의 침투로 인해 폐 조직이 딱딱해지고 기능이 감소하면서 중앙 생존 기간이 3~5년 정도로 나쁜 예후를 가지게 됩니다. 특정 원인은 알려져 있지 않지만, .. 2024. 1. 14. 목이 간지럽고 기침이나요 기침 멈추는법 및 기침에 좋은 차 기침이 나는 이유는 다양합니다. 기침이 한 번 나면 목이 간지럽고 기침이 나면서 괴로울 정도로 멈추기 어려울 때도 있습니다. 따뜻한 차 한잔으로 목을 가라앉히고 기관지를 진정시켜 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번글에서는 기침 멈추는 법 및 기침에 좋은 차에 대해 살펴보겠습니다. 기침의 원인 기침을 하게 되는 원인은 다양합니다. 기침을 하는 지속기간에 따른 분류에 의해 급성기침, 아급성 기침, 만성기침으로 나누어집니다. 1. 급성기침(3주 이내) : 급성기침의 원인은 바이러스로 인한 상기도 감염의 감기, 알레르기성 비염, 급성 세균성 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환의 급성악화 등으로 인해 기침이 발생하게 됩니다. 2. 아급성 기침(3주에서 8주) : 아급성 기침은 감기나 다른 감염 후에 지속.. 2024. 1. 12. 2024년 달라지는 제도(최저임금 인상, 국민 마음건강 심리상담서비스 부모육아휴직제) 2024년 달라지는 제도 중 몇 가지를 알아보겠습니다. 작년에 이어 최저임금의 인상으로 높아진 시급과 월급, 국민 마음건강을 중요시하는 정책으로 심리상담 서비스가 강화됩니다. 확대되는 부모육아휴직제도가 자녀를 돌보는 부모들에게 희소식이 되고 있습니다. 2024년 달라지는 제도들을 살펴보겠습니다. 최저임금 인상 임금의 최저 수준을 국가가 정하는 최저 시급이 2023년 9620에서 2024년 9,860원으로 인상되며, 이를 기반으로 일급으로 환산하면 8시간 기준 78,880원입니다. 주 40시간을 기준으로 유급주휴 8시간 포함하여 월 209시간 기준으로 월급을 계산하면 2,060,740원이 됩니다. 이 인상은 모든 사업장에 동일하게 적용되며, 근로자의 고용형태나 국적과 상관없이 누구에게나 적용됩니다. 근로자.. 2024. 1. 8. 명치가 아파요 명치 통증 원인 및 증상, 명치 통증 해결 명치가 아프게 되면 생각하게 되는 이유보다 더 많은 원인이 있을 수 있습니다. 위의 문제부터 담석과 췌장 심장까지 문제의 원인이 될 수 있고 통증 증상도 다양하게 나타날 수 있습니다. 쓰림, 따끔거림, 압박감 등의 명치 통증이 왜 발생하며 해결법은 무엇인지 명치 통증 원인 및 증상, 명치 통증 해결에 대해 살펴보겠습니다. 명치란 명치는 가슴의 쇄골이 만나는 중앙 아래 오목한 부분입니다. 이곳은 유연한 움직임과 더불어 상체의 지지대 역할을 하기도 합니다. 인간의 급소 중 한 곳으로 신경과 혈관이 지나가므로 명치 부근의 신경의 압박, 근육의 긴장 등으로 통증이 발생할 수 있는데 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있습니다. 명치가 아픈 증상 1.명치가 아픈 증상 중 가슴의 통증과 더불어 불편한 감각, 압박감등의.. 2023. 12. 31. 귀에 물들어 갔을 때 주의 행동 및 귀에 물빼는 법 수영을 하거나 샤워 등 물을 사용하면서 물이 귀에 들어갈 때가 흔히 있습니다. 물이 귀에 들어갔을 때는 급하게 빼려고 무리한 행동을 하지 않고 안전하게 제거하는 방법이 좋습니다. 안전하게 물을 빼는 방법과 주의 행동을 인지하여 대처하도록 이번글에서는 귀에 물들어갔을 때 주의 행동 및 귀에 물 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 귀에 물 들어갔을 때 쉽게 안 빠지는 이유 1. 귀의 구조 귀에 물이 들어갔을 때 물이 쉽게 빠지지 안 는 이유는 귀의 복잡한 형태와 구조적인 특성 때문입니다. 귀의 형태는 휘어진 곡선의 구조를 가지고 있어서 물이 들어오면 쉽게 빠져나가지 못하게 됩니다. 2. 귀지 또한 귀는 귀를 보호하고 세균이나 이물질로부터 지켜주는 귀에서 분비되는 귀지로 덮여 있기 때문에 물이 들어오면 귀지가 물.. 2023. 12. 26. 염증수치 높으면 나타나는 증상 및 높은 이유, 염증수치 낮추는 법 염증의 수치가 높아지면 통증을 비롯하여 피로, 발적, 부종 등의 증상들이 나타날 수 있습니다. 원인으로 감염과 만성질환 등이 있을 수 있으며 건강한 식습관을 비롯하여 운동, 스트레스 관리 등이 염증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증에 대한 이해와 관리법에 대한 글, 염증수치 높으면 나타나는 증상 및 높은 이유, 염증수치 낮추는 법에 대해 살펴보겠습니다. 염증수치란 염증수치는 보통 혈액 내에서 발생하게 되는 염증의 정도를 검사를 통해 측정되는 지표를 말합니다. 염증은 생체 반응으로 대개 부상이나 감염, 면역 반응 등과 관련되어 발생합니다. 염증의 정도를 파악하는 데 도움을 주는 염증 수치는 대개 C-반응성 단백질 (CRP), 세포 수(특히 백혈구 수) 및 기타 염증지표를 측정하여 판단됩니다. 염증.. 2023. 12. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 52 다음
