식은땀이 나는 이유 10가지 총정리

식사를 할 때 또는 잠을 자면서 만만찮게 식은땀을 흘리는 사람을 볼 수 있을 것입니다. 식은땀은 대수롭지 않게 그냥 넘길 수 있는 것에서부터 심각한 징후를 나타내는 신호일 수도 있으니 식은땀과 건강에 대한 이해와 관심이 필요하겠습니다. 식은땀이 왜 나는지 식은땀이 나는 이유 10가지를 정리해 보았습니다.

식은땀이란

식은땀은 덥거나 체온이 상승해서 흐르는 땀이 아니라 체온이 높지 않은 상태에서 흘리는 땀으로 피부 온도의 상승과는 상관없이 일어나는 땀을 말합니다. 일반적으로 식은땀은 정신적으로 자율신경이 긴장할 때 일어나는 자율신경 증세로 알려지고 있습니다. 그렇지만 식은땀의 원인이 질병과 같은 여러 가지 요인에 의해서도 나타날 수 있으므로 식은땀이 지속되거나 전신 증세와 함께 자주 발생할 때는 자율신경 긴장 이외의 다른 원인이 함께 발생할 수 있으므로 의사의 진단을 받아 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

식은땀

 

식은땀이 나는 이유

1. 스트레스와 불안
식은땀이 나는 이유 대부분의 원인이라 할 수 있는 스트레스와 불안은 신체에 긴장을 일으키고 신체의 자발적인 기능으로 땀샘 분비등을 조절하는 자율신경계를 자극하여 식은땀을 발생하게 합니다.

2. 갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 호르몬을 너무 많이 분비하여 신진대사가 과도하게 증가하기 때문에 발생되는 증상입니다. 이러한 이유로 심장박동이 빨라지고 체온이 올라감으로써 식은땀이 날 수 있게 합니다.

3. 폐경
여성의 폐경과정에서 호르몬이 변화하게 되는데, 체온조절을 돕는 호르몬인 에스트로겐의 분비량이 감소하면서 체온조절 기능이 불안정해져 식은땀이 나게 됩니다.

4. 당뇨병
당뇨병이 식은땀이 나는 이유가 되게 합니다. 당뇨는 혈당의 조절 기능이 손상된 상태이기 때문에 당뇨병 환자는 식사 후 혈당의 조절에서 어려움을 겪게 되며 식사 중에 식은땀이 발생할 수 있습니다.

5. 허혈성 심질환
허혈성 심질환은 혈류가 충분히 심장에 공급되지 않는 상태를 말합니다. 심장혈관의 혈관 흐름이 제한되거나 차단되면 심장 근육은 산소와 영양분을 충분히 공급받지 못하게 되고 신체의 반응으로 식은땀이 나게 됩니다.

6. 저혈압
저혈압으로 식은땀이 나는 이유는 혈압이 정상범위보다 낮기 때문에 장기를 비롯해 신체 조직에 혈류가 충분히 공급되지 않기 때문입니다. 혈류가 충분히 공급되지 않으면 신체는 혈액의 순환을 유지하기 위하여 다양한 보상 기전을 동원하면서 자율신경계도 함께 활성화됨에 따라 땀샘의 분비를 자극하게 됩니다.

7. 감염병
바이러스나 박테리아등에 의해 발생하는 감염병은 병원체에 대항하기 위하여 신체의 면역 시스템이 반응하여 땀샘의 활성화가 일어납니다. 감염으로 인한 식은땀은 신체가 감염과 싸우는 동안 나타나는 일시적인 것일 수 있습니다.

8. 임파선종
임파선종은 림프계통의 세포에서 비정상적으로 발생하는 종양입니다. 임파선종은 면역시스템이 활성화되는 부분에서 생길 수 있고 면역 시스템의 반응으로 체온이 올라가면 땀샘의 활성화가 일어나 식은땀이 발생하게 됩니다.

9. 약물 복용자
항우울제, 항히스타민제, 항고혈압제 등의 일부 약물은 혈관의 확장과 수축, 신경전달물질 등의 신체 온도 조절 기능에 영향을 미치게 하여 식은땀을 유발하기도 합니다.

10. 알코올 남용자
알코올을 남용하게 되면 알코올이 신체 내에서 혈관을 확장시키고 체온 조절을 방해할 수 있으므로 식은땀을 발생시키게 됩니다. 또한 알코올의 남용은 체내 수분을 감소시킴으로 인해 탈수의 가능성을 높은데 이를 방지하기 위해 탈수와 관련된 식은땀이 나게 합니다.

결론

식은땀은 대부분 스트레스와 감정의 흥분, 불안과 연관되는 것이지만 외에도 여러 가지 이유로 유발되기도 합니다. 신체의 건강 문제일 수 있는 저혈압, 임파선종, 허혈성 심장질환, 갑상선 기능 항진증, 당뇨, 약물복용, 알코올 남용 등의 심각한 질환의 징후일 수 있기 때문에 각 해당 질환 별 진단과 치료를 필요로 합니다.