다리 혈전 증상 미리 알고 관리하기

다리 혈전은 정맥 내에서 혈액이 응고되어 혈관을 막는 상황을 말하는 것으로 조기에 대처하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 다리 혈전의 주요 증상을 이해하고 초기에 미리 알고 관리한다면 합병증 및 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 다리 혈전의 일반적인 증상을 미리 알고 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

혈전

혈전은 혈액 내부에서 발생하는 고체 덩어리로 주로 혈관 안에서 발생합니다. 혈전은 대개 체내의 출혈을 멈추기 위하여 혈액이 응고되는 자연적인 반응이지만, 때로는 혈관 내부에서 비정상적으로 혈전이 형성되어 혈액의 흐름을 막을 수 있습니다. 이러한 혈전은 심각한 합병증인 혈전증을 일으킬 수 있는데 심정맥혈전증과 폐색전증 등과 같은 심부정맥혈전증, 뇌졸중과 관상동맥질환 등의 동맥혈전증으로 분류되며, 혈액의 흐름이 차단되어 조직의 손상을 초래하는 증상을 일으킵니다.

다리 혈전 증상

1) 다리 부종
혈전 증상은 혈전이 형성되어 혈관을 막을 때 나타나며 다리 부종은 통증과 더불어 딱딱하거나 팽만한 느낌이 있고, 통증이 발생한 부위를 만지거나 누르면 통증이 가중됩니다. 또한 다리부종과 관련된 다리 혈전 증상으로 다리 부위에 열감이나 따끔거림, 피부색의 변화, 정맥 경련 등의 증상을 보일 수 있습니다.

2) 다리 통증
다리 통증과 관련된 다리의 혈전 증상은 혈전이 발생함에 따라 혈액의 순환상에 문제가 생겨 유발됩니다. 혈전이 혈액의 흐름을 방해하여 다리에 나타나는 증상들은 부종과 더불어 급격한 통증, 피부가 붉어지거나 열감, 서있거나 움직일 때 통증이 증가합니다.

다리 통증

3) 열감
혈전이 생겨 다리의 혈류를 차단하면 다리의 열감이 느껴지는데 다리의 혈류가 제한되어 다리의 온도가 증가하기 때문입니다. 주로 혈전이 발생한 부위에서 발생되고 피부가 뜨겁거나 따끔거리는 느낌, 붓기 통증등으로 움직임에 불편함이 동반됩니다.

4) 붉은 피부
다리에 혈전이 생기면 주위의 피부는 붉어지고 부어오르며 더욱 열감이 나타납니다. 붉은 피부는 통증과 더불어 접촉하면 불편한 느낌이 있습니다. 또한 근육에서 발생되는 통증은 서거나 걸으면 더욱 심해지고 피부가 창백하거나 푸르게 변하고 다리 주위의 정맥이 돌출될 수 있습니다.

5) 정맥의 경련
대개 다리나 팔 정맥에서 형성되는 혈전은 혈액순환을 차단시켜 심한 통증을 유발하거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 정맥의 경련은 급격하고 긴장된 근육과 통증, 불편감을 유발합니다. 특히 앉아 있는 상태에서 자주 발생하는 경련은 통증을 비롯해 운동능력 저하를 초래할 수 있습니다.

다리 혈전 관리법

다리 혈전 증상이 생기면 우선 신속하게 의사와 상담하고 치료받도록 합니다. 도움 되는 일반적인 관리법은 아래를 확인하시기 바랍니다.

1) 운동
운동은 혈액순환을 촉진하고 다리 혈전의 발생을 효과적으로 관리하는 도움 되는 방법으로 유산소 운동이 가장 효과적이라고 알려져 있습니다. 걷기와 조깅, 수영, 자전거 타기 등을 규칙적으로 실시하면 혈액순환과 혈액 응고를 방지하는 데 도움을 줍니다. 이 외에도 스쾃, 런지, 다리 스트레칭 등의 다리운동과 요가나 태극권 같은 균형 운동, 정기적인 활동, 긴장된 자세 피하기 등으로 근육을 강화하고 혈액 순환이 개선되도록 합니다.

2) 항응고제
항 응고제는 혈전의 예방과 치료에 효과적인 약물입니다. 혈액의 응고를 억제하여 혈전 형성을 방지하거나 혈전을 분해하는 작용을 하여 다리 혈전을 관리하고자 할 때 유용합니다. 항 응고제를 사용할 때는 주의가 필요하기 때문에 의료 전문가의 지도를 따라서 정확한 용량과 시간, 복용 시점, 지정된 기간 동안 복용, 부작용 및 알레르기 반응, 비상상황 등을 대비해사용해야 합니다.

3) 압박 스타킹
압박 스타킹은 다리에 가볍게 압박을 가하는 탄력성 있는 양말로서 다리 혈전을 관리하는 보조 도구입니다. 다리 근육을 지지하고 압박을 가해 혈류를 움직이는 압력을 제공함으로써 혈액순환을 개선합니다. 정맥의 흐름을 촉진시켜 원활하게 하므로 부종완화와 통증감소, 근육 경련을 완화하는 데 도움을 줍니다. 의사의 지시에 따라 구입하거나 처방받습니다.

4) 건강한 라이프 스타일
식이섬유를 포함한 과일과 채소, 곡물과 같은 다양한 영양소를 포함한 균형 있는 식단과, 충분한 수분 섭취, 정기적인 운동, 체중관리, 금연, 음주량 제한, 스트레스 관리 등 건강한 라이프 스타일의 유지는 건강을 유지하면서 다리 혈전의 위험을 최소화할 수 있습니다.