특정 공포증(종류, 유발 요인, 치료)

특정 공포증은 특정한 물건, 환경 또는 상황에 대하여 지나치게 두려워하고 피하려는 불안 장애의 일종으로 어떠한 특정의 공포 대상이나 상황에 노출되는 경우 나타나는 심각한 두려움과 비합리적인 회피 행동을 동반한다. 이러한 특정 공포증의 종류와 유발요인 특정 공포증의 치료에 대해 살펴보겠습니다.

특정 공포증의 종류

① 상황형
상황형 공포증은 특정한 상황에서 발생하는 공포증으로 가장 흔한 상황형 공포증은 고소공포증, 비행기 공포증, 동물 공포증, 교통수단, 터널 공포증, 다리 공포증, 엘리베이터 공포증, 높은 곳에서 떨어지는 것에 대한 공포증, 폭력적인 상황에 대한 공포증 등이 있으며, 공포를 느끼는 유형으로 아동기와 20대 중반에 흔히 발병한다.
 
② 자연환경형
특정 공포증 중 자연환경형 공포증은 대개 높은 곳, 깊은 바다, 폭풍, 물, 야생 동물 등의 자연환경에서 발생하는 공포증을 말한다. 자연환경형 공포증은 불안이나 공포, 비정상적인 심박수 등의 신체적 반응을 동반할 수 있다.
 

③ 혈액, 주사, 상처형
피를 보거나 주사를 맞거나 상처 등의 것들을 보거나 기타 의학적 검사를 두려워하는 경우로, 혈액 주사 상처 등과 관련된 것을 보면 대개 고도의 불안, 공포, 비정상적인 심박수 등의 신체적 반응을 동반한다. 혈관 미주신경 반사가 매우 예민하며, 주로 초등학교 아동기에 발병한다.

특정 공포증 중 혈액, 주사, 상처형 공포증

④ 동물형
동물형 공포증은 동물을 보거나 곤충을 두려워하여 접근할 때 공포를 느끼는 것을 말하며 대표적으로 '고양이 알레르기'와 같은 알러지성 공포증이나, 개, 뱀, 거미 등 특정 동물에 대한 공포증이 있다. 동물형 공포증은 대개 아동기에 시작된다

공포증의 유발요인

① 공포증의 2 요인 이론

• 공포증은 회피 반응에 의해 유지되고 강화된다. 
• 공포증이 형성되면 공포 자극을 회피하게 되는데 회피 행동은 두려움을 피하게 되는 부적 강화 효과를 지닌다. 

② 공포증이 형성되는 과정에는 고전적 조건형성의 학습 원리가 작용하고, 일단 형성된 공포증은 조작적 조건형성의 원리에 의해 유지되고 강화된다.

고전적 조건형성	* 파블로프가 발전시킨 이론 * 공포감을 유발하지 않는 중성적 조건자극이 공포를 유발하는 무조건자극과 반복적으로 짝지어 제시될 경우, 공포반응과 조건자극이 연합되어 무조건자극 없이 조건자극만으로도 공포반응이 유발될 수 있다.
조작적 조건형성	어떤 반응에 대해 선택적으로 보상함으로써 그 반응이 일어날 확률을 증가시키거나 감소시키는 것

공포증의 2요인 * 왓슨과 알버트의 공포의 쥐 실험이론 : 왓슨은 알버트에게 흰 쥐를 주고 자유롭게 만질 수 있도록 하였다. 다만 알버트가 쥐를 만지려고 할 때마다 왓슨은 큰 소음을 일으켰다. 이 과정을 서너 번 반복한 후 이번에는 소음없이 쥐를 주었더니 알버트는 쥐만 보고도 겁에 질려 울음을 터뜨렸다. 즉, 처음에는 쥐를 보고 아무렇지도 않았지만 실험 후 쥐에 대한 공포심이 만들어진 것이다. * 정신분석론 입장 : 무의식적 갈등에 기인한 불안이 방어기제에 의해 외부 대상에 투사되거나 대체되었을 때 나타난다. 예) 말을 두려워하는 아이의 경우 말이 아버지의 특징을 상징적으로 지니고 있음

특정 공포증 치료

① 참여적 모방학습
참여적 모방학습은 행동치료 중 하나로 치료 대상자가 전문가나 다른 사람의 행동을 모방하여 공포를 극복하는 방법이다. 전문가나 치료자가 공포자극을 불안 없이 대하는 것을 모델로 삼아 관찰하고 모방하여 실제 마주해 보고 불안을 감소시켜 나가며 공포증을 치료한다.
예) 뱀에 대한 공포증을 지닌 사람이 뱀을 만지고 목에 두르며 가지고 노는 사람을 관찰하면서 그와 함께 뱀에 대한 접근행동을 학습하며 공포증을 극복하게 되는 것
 
② 체계적 둔감법
체계적 둔감법은 대상자가 공포를 느끼는 상황을 점진적으로 노출시키면서 불안감을 줄이고 공포를 극복하도록 도와주는 방법이다. 간단한 불안 정도 평가 척도를 사용하여 자신의 공포를 평가한 다음 가장 낮은 불안 정도를 유발하는 상황부터 시작하여 천천히 공포를 유발하는 상황까지 순차적으로 노출시킨다. 즉, 긴장을 이완시킨 상태에서 약한 공포자극부터 시작하여 강한 공포자극을 점차적으로 제시하면서 공포스럽게 하는 자극과 이완 상태를 짝지어 학습하면서 불안감을 줄이고 공포를 극복하는 방법을 습득하게 된다.