로저스 인간중심 치료(자기 실현 경향, 충분히 기능하는 사람)

로저스(Carl Rogers)의 인간 중심 치료는 인간의 기본적 동기로서 자아실현 경향성을 가정하였고, 성격을 변화시키고 향상시킬 능력이 각 개인에게 있다는 비지시적이고 내담자 중심의 치료입니다. 개인의 독특한 주관적인 경험을 강조하며 삶 속에서 사건들을 보고 해석하는 방식인 현상학적 장이 그 개인의 행동에 결정적인 영향을 준다고 믿습니다. 로저스의 인간 중심 치료를 살펴보겠습니다.

인간 중심 치료의 의의 및 특징

① 1940년대 초 미국의 심리학자 로저스(Rogers)에 의해 창안된 것으로서, 초창기의 비지시적 상담과 이후의 학생중심 교육, 내담자 중심 상담에 이어 인본주의 심리학에 근간을 둔다.
② 상담의 기본목표는 개인이 일관된 자기 개념을 가지고 자신의 기능을 최대로 발휘할 수 있는 '완전히 기능하는 사람'이 되도록 환경을 마련하는 것이다.
③ 인간에게는 자신이 나아가야 할 방향을 스스로 찾고 건설적인 변화를 이끌 수 있는 능력이 있음을 가정한다.
④ 상담자 중심이 아닌 내담자 중심의 상담을 강조하며, 내담자의 문제보다는 개인 그 자체를 중요시한다.
⑤ 공감을 기본적인 요소로 하므로 상담자와 내담자 간의 관계 형성(Rapport)을 강조한다.
⑥ 상담 이전에 심리진단이 필요하지 않다고 본다.

 

칼 로저스

 

인간에 대한 기본 관점

① 인간은 단순히 기계적인 존재도, 무의식적 욕망의 포로도 아니다.
② 인간은 스스로 자신의 삶의 의미를 능동적으로 창조하며, 주관적 자유를 실천해 나간다.
③ 인간에게는 주관적 현실세계만이 존재한다.
④ 인간은 자신의 사적 경험 체계 또는 내적 준거 체계와 일치하는 방향으로 객관적 현실을 재구성한다.
⑤ 한 개인의 사고와 행동을 이해하기 위해서는 그의 내적 준거 체계를 명확히 파악해야 한다.
⑥ 인간이 지닌 기본적 자유는 그에 따른 책임을 전제로 한다.
⑦ 인간은 유목적적인 존재인 동시에 합리적이고 건설적인 방향으로 성장해 나가는 미래지향적 존재이다.
⑧ 자기실현 경향은 인간 행동의 가장 기본적인 동기이다.

로저스 현상학적 이론의 주요 개념

① 자기

• 자기 자신에 대한 조직적이고 지속적인 인식, 즉 '자기상'을 말한다.
• 자기는 '주체로서의 나'와 '객체로서의 나'의 의식적 지각과 가치를 포함한다.
• 현재 자신의 모습에 대한 인식으로서 '현실적 자기'와 함께, 앞으로 자신이 나아가야 할 모습에 대한 인식으로서 '이상적 자기'로 구성된다.
• 로저스는 현재 경험에 자기 구조와 불일치할 때 개인은 불안을 경험한다고 보았다.

②자기실현 경향

• 인간 행동의 기본적인 동기는 자기실현의 욕구에서 비롯된다.
• 인간은 성장과 자기 증진을 위하여 끊임없이 노력하는 성장지향적 유기체이다.
• 자기실현의 과정은 자신을 창조하는 과정이다.
• 모든 인간은 삶의 의미를 찾고 주관적인 자유를 실천해 나감으로써 점진적으로 완성되어간다.

③ 현상학적 장

• '경험적 세계' 또는 '주관적 경험' 이라고도 하며, 특정 순간에 개인이 지각하고 경험하는 모든 것을 의미한다.
• 개인은 동일한 현상에 대해 서로 다르게 지각하고 경험하므로, 이 세상에는 개인적 현실, 즉 '현상학적 장' 만이 존재한다.
• 동일한 사건을 경험한 두 사람도 각기 다르게 행동할 수 있으며, 그로 인해 모든 개인은 서로 다른 독특한 특성을 보이게 된다.

④ 가치의 조건화

• 아동은 부모의 양육 태도에 따라 가치의 조건화를 형성한다.
• 가치의 조건화는 주로 눈에 보이는 행동, 즉 외적 준거에 따라 아동을 평가하는 데서 비롯되었다.
• 가치 조건화는 개인이 경험을 통해 실현화 경향성을 성취하는 것을 방해하는 주요 원인이 된다.

 

인간중심 치료

인간 중심 치료의 주요 기술

①일치성과 진실성

• 인간 중심 상담에서 내담자의 변화를 위한 가장 중요한 조건으로 상담자와 내담자 간의 관계 형성을 들 수 있다.
• 상담자와 내담자 간 신뢰관계는 특히 상담자가 자신의 긍정적 또는 부정적 감정을 솔직하게 인정하고 표현함으로써 가능하다.
• 일치성과 진실성은 상담자가 외부로 표현하는 바와 내면에서 경험하는 바가 일치하는 것을 의미한다.
• 상담자가 자신의 감정을 충동적으로 표현하는 것이 아닌 내담자를 이해하기 위한 노력과 함께 자신의 감정을 적절하게 표현하는 것이다.
• 상담자가 자기 자신에 대한 생각이나 느낌을 드러내는 것을 자기 노출이라고 하는 반면, 일치성과 진실성은 내담자의 생각이나 느낌에 대한 상담자의 반응을 의미한다.

②공감적 이해와 경청

• 상담자는 동정이나 동일시가 아닌 객관적인 입장에서 내담자를 깊이 있게 이해해야 한다.
• 공감적 이해와 경청은 상담자가 내담자의 감정에 빠져들지 않으면서 내담자의 감정이 마치 자신의 감정인 것처럼 느끼고 이해하도록 노력하는 것을 말한다.
• 공감적 이해와 경청은 단순히 내담자의 생각이나 느낌을 이해하는 것이 아닌 상담자가 그러한 내담자의 생각이나 느낌을 정확히 이해하고 있음을 전달하는 것까지 포함한다.
• 내담자는 자신의 불안과 두려움을 이해해주는 상담자에게 자신의 억눌린 감정을 표현하며, 이를 통해 스스로 내면의 통합을 이룰 수 있다.
• 공감적 이해와 경청을 통해 내담자는 더욱 인간적이고 창조적이며, 자기표현에 능숙해짐으로써 앞으로 부딪치는 문제들에 대해 보다 적절하게 대처할 수 있게 된다.

③ 무조건적 긍정적 관심 또는 존중

• 상담자는 내담자를 하나의 인격체로서 존중하며, 있는 그대로의 모습으로 대해야 한다.
• 무조건적인 긍정적 관심은 내담자의 생각이나 느낌에 대해 어떠한 판단이나 평가를 내리지 않으면서 내담자를 존중하고 수용하는 것이다.
• 내담자는 수용적인 분위기에서 자신의 생각이나 느낌을 보다 자유롭게 표현할 수 있으며, 자신의 내면을 더 잘 탐색할 수 있다.
• 무조건적인 긍정적 관심을 통해 내담자는 자신의 내면적 갈등과 혼란스러운 감정을 보다 잘 수용하고 통합할 수 있다.

충분히 기능하는 사람

① 경험에 대해 개방적이다.
② 매 순간을 충분히 누리면서 실존적인 삶을 산다.
③ '자신'이라는 유기체에 대해 신뢰한다.
④ 자신의 선택에 따라 자유롭게 살아가며, 그 결과에 대해 책임을 진다.
⑤ 자신의 요구를 만족시키면서 창조적, 건설적인 삶을 산다.


인간 중심 치료를 위한 치료적 관계의 조건

① 치료자는 내담자와 심리적 접촉을 유지해야 한다.
② 내담자는 부조화 상태에 있어야 한다.
③ 치료자와 내담자의 관계는 조화롭고 통합적인 상태이어야 한다.
④ 치료자는 내담자에 대해 무조건적인 긍정적 관심과 진실한 태도를 가져야 한다.
⑤ 치료자는 공감적 이해를 통해 내담자의 내적 준거틀을 이해하며, 이러한 경험을 내담자에게 전달하고자 노력해야 한다.
⑥ 치료자의 공감적 이해와 무조건적인 긍정적 관심이 내담자에게 일정 수준 이상 전달되어야 한다.