단맛 음료 #건강 음료 #탄산 음료 #커피 #달콤한 음료 #과일 주스 #당 음료 #물 #건강 차 #수분 섭취1 단맛 음료 피하고 건강 음료 마셔야 할 이유 단맛 음료는 우리가 갈증해소로 즐겨 마시는 탄산음료에서부터 커피, 과일주스에 이르기까지 다양합니다. 이러한 달콤한 맛이 나는 음료나 커피는 달콤함이 주는 유혹 때문에 인기가 많습니다. 누구나 한 번쯤은 맛보았을 단맛 음료에는 당분이 많이 들어있어서 비만과 당뇨, 고혈압, 성인병 등의 건강을 위협할 수 있는 위험도 있다는 것을 인지해야 합니다. 단맛 음료 제대로 알기 단맛은 즐거운 기분을 주고 안정감을 주는 효과가 있어서 피곤하고 스트레스를 받을 때 단맛을 찾는 사람들이 있습니다. 그러나 스트레스를 단맛으로 해결하려는 일이 반복되어 많이 섭취하면 신경전달물질인 도파민이 분비되기 시작하는데 과다 분비될 경우 단맛에 대한 중독성을 일으킬 수 있습니다. 또한 단맛을 나게 하는 설탕이 들어간 음료를 많이 먹으면 .. 2022. 1. 31. 이전 1 다음
