감정표현 #자아힘 #자아강화 #자아를강하게하는법 #감정표현글쓰기 #자기이해 #자기관찰 #감정표현독백 #솔직한표현1 감정 표현으로 자아를 강하게 하는 법 감정을 표현하고 자아를 강화하는 것은 지속적인 연습과 자기 탐구를 필요로 하고, 자아의 힘은 내적인 힘과 자신감을 강화합니다. 자아힘을 강하게 기르는 방법은 다양하지만 감정 표현으로 자아를 강하게 하는 법을 몇 가지 소개하겠습니다. 감정표현 글쓰기 ① 자신의 감정과 생각, 경험을 자세히 일기를 쓰면서 그 안에 있는 감정을 표현해 봄으로써 자아를 탐색하고 이해를 높일 수 있습니다. ② 직접 자신에게 편지를 쓰면서 다양한 감정들과 만나 자신과 솔직하게 대화함으로써 감정을 다듬고 정리할 수 있으며 자기 자신에게 격려와 지원을 줄 수 있습니다. ③ 자유로운 형식의 시나 글을 통해 내면의 소리를 표출하고 자아의 다양한 측면을 탐구할 수 있습니다. ④ 감정을 그림을 그리며 시각화하고 색상, 선의 형태, 구도 등을 .. 2023. 7. 9. 이전 1 다음
