감기 #감기빨리낫는법 #감기원인 #감기예방에좋은음식 #감기면역력약화 #감기바이러스감염 #감기생강 #감기휴식1 감기는 왜 걸릴까? 감기 빨리 낫는 법 기온변화가 급격한 시기와 강한 바람이 일 때는 감기도 잘 걸립니다. 이런 변화들은 면역체계를 약화시켜 취약하게 만들기 때문입니다. 감기가 걸렸을 때는 휴식과 충분한 수면, 영양가 풍부한 식사등을 함으로써 빨리 회복될 수 있습니다. 감기가 왜 걸리고 감기 빨리 낫는 법에 대해 살펴보겠습니다. 감기는 왜 걸릴까? 1. 면역력 약화 몸의 면역력이 저하되면 감기를 비롯해 여러 가지 질병에 노출되고 회복력 또한 느려집니다. 하루에 권장되는 수면 시간을 충족하고 여러 가지 영양소의 고른 섭취, 운동, 스트레스 관리 등을 통해 면역력을 기를 수 있습니다. 2. 바이러스 감염 감기에 걸리는 주요 원인이 바이러스 감염으로 감염된 사람으로부터 공기를 통해 전파됩니다. 감기 바이러스는 환경에서 오랜 시간 상대적으로 생존가능.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음
